Que s'est-il passé ?

Kim Min-ji, ancienne sprinteuse nationale connue pour sa silhouette athlétique, a confié avoir été surprise de constater que ses abdos avaient disparu. Dans une vidéo publiée sur sa chaîne YouTube le 10 octobre, elle a pincé ses bourrelets devant un miroir et annoncé un défi régime et abdos de 24 heures.

Pourquoi son poids a-t-il changé ?

Selon Kim, elle a perdu du poids après une infection intestinale. Après un voyage à Taïwan, son appétit est revenu et elle a repris du poids. Elle se souvient peser environ 56 kg lors du tournage de la saison 5 de Single's Inferno sur Netflix, à une période où sa masse musculaire était plus élevée après une compétition d'athlétisme, et environ 54 kg à son retour chez elle.

Quel entraînement a-t-elle suivi ?

À la salle de sport, elle a réalisé des tirages nuque, des squats Smith, des extensions triceps à la poulie, des presses à cuisses et des leg curls, suivis de gainage. Elle affirme que le gainage, dans une dizaine de variantes, est le plus efficace pour une perte de poids rapide.

Le défi a-t-il fonctionné ?

À l'issue des 24 heures, elle n'avait pas entièrement retrouvé des abdos visibles, mais elle dit paraître un peu plus mince que le matin.

Pour les fans internationaux

Kim Min-ji est surtout connue du public international pour sa participation à la saison 5 de Single's Inferno sur Netflix, où sa silhouette sportive a attiré l'attention. Sa chaîne YouTube, qui publie des vidéos d'entraînement et de style de vie, reste le meilleur endroit pour suivre ses derniers défis.