# 金珉志停掉腹肌 挑戰24小時減脂

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- Published: 2026-10-23T00:15:55.332Z
- Publisher: Unnie Note

> 前韓國國家代表短跑選手金珉志在YouTube上挑戰24小時減脂，因發現腹肌消失而決定嘗試。

## 重點整理

1. 影片於10月10日上傳。
2. 她表示生病與台灣之旅讓體重起伏。
3. 24小時後腹肌仍未完全恢復。

## 發生了什麼事？

以精實身材聞名的前韓國國家代表短跑選手金珉志表示，發現自己的腹肌不見了，感到非常震驚。她於10月10日在YouTube頻道上傳的影片中，站在鏡子前捏起腰側的肉，宣布要挑戰24小時減脂與練腹肌。

## 體重為何變化？

據金珉志表示，她因腸胃疾病體重下降，之後到台灣旅遊食欲恢復，體重又上升。她回憶拍攝Netflix《單身地獄》第5季時，剛參加完田徑比賽，肌肉量較高，體重約56公斤，拍完回家後則降到約54公斤。

## 她做了哪些運動？

她在健身房進行了滑輪下拉、史密斯深蹲、繩索下壓、腿推機與腿彎舉，最後做平板支撐。她說做約10種變化的平板支撐，是最能快速減脂的方法。

## 挑戰成功嗎？

24小時結束時，她的腹肌仍未完全顯現，但表示比早上看起來略為精實，對此感到滿意。

## 給海外粉絲的說明

金珉志在國際觀眾間廣為人知的身分，是Netflix《單身地獄》第5季的成員，她的運動員體型備受關注。想追蹤她最新挑戰，最好的方式是關注她的YouTube頻道。

## 常見問題

### 金珉志是誰？

她是前韓國國家代表短跑選手，曾參與Netflix《單身地獄》第5季。

### 在哪裡可以看她的減脂影片？

影片發布在她的YouTube頻道上。

### 她的腹肌有回來嗎？

沒有完全回來，但她表示挑戰結束時比早上略為精實。

## 資料來源

- [Sports Seoul](https://www.sportsseoul.com/news/read/1621779)

_本文根據官方公告與韓國媒體報導，由AI協助撰寫與翻譯。如有錯誤，歡迎告訴我們。_