# 金珉志停掉腹肌 挑战24小时减脂

- URL: https://unnienote.app/zh-cn/news/kim-min-ji-24-hour-diet-challenge-abs-95831a
- Published: 2026-10-23T00:15:55.332Z
- Publisher: Unnie Note

> 前韩国国家代表短跑选手金珉志在YouTube上挑战24小时减脂，因发现腹肌消失而决定尝试。

## 重点整理

1. 视频于10月10日上传。
2. 她表示生病与台湾之旅让体重起伏。
3. 24小时后腹肌仍未完全恢复。

## 发生了什么事？

以精实身材闻名的前韩国国家代表短跑选手金珉志表示，发现自己的腹肌不见了，感到非常震惊。她于10月10日在YouTube频道上传的视频中，站在镜子前捏起腰侧的肉，宣布要挑战24小时减脂与练腹肌。

## 体重为何变化？

据金珉志表示，她因肠胃疾病体重下降，之后到台湾旅游食欲恢复，体重又上升。她回忆拍摄Netflix《单身地狱》第5季时，刚参加完田径比赛，肌肉量较高，体重约56公斤，拍完回家后则降到约54公斤。

## 她做了哪些运动？

她在健身房进行了滑轮下拉、史密斯深蹲、绳索下压、腿推机与腿弯举，最后做平板支撑。她说做约10种变化的平板支撑，是最能快速减脂的方法。

## 挑战成功吗？

24小时结束时，她的腹肌仍未完全显现，但表示比早上看起来略为精实，对此感到满意。

## 给海外粉丝的说明

金珉志在国际观众间广为人知的身分，是Netflix《单身地狱》第5季的成员，她的运动员体型备受关注。想追踪她最新挑战，最好的方式是关注她的YouTube频道。

## 常见问题

### 金珉志是谁？

她是前韩国国家代表短跑选手，曾参与Netflix《单身地狱》第5季。

### 在哪里可以看她的减脂视频？

视频发布在她的YouTube频道上。

### 她的腹肌有回来吗？

没有完全回来，但她表示挑战结束时比早上略为精实。

## 来源

- [Sports Seoul](https://www.sportsseoul.com/news/read/1621779)

_本文根据官方公告与韩国媒体报道，由AI协助撰写与翻译。如有错误，欢迎告诉我们。_