全慧彬说了什么？

女演员全慧彬在其YouTube频道「全慧彬(HEAVEN)」的料理视频中，分享了过去的健康管理经验。她在下厨途中提到自己曾经沉迷的芹菜汁，并表示身体出现了明显的变化。

她是怎么喝的？

根据她的说法，她将约16盎司（470毫升）的芹菜榨成汁，连续喝了将近一个月。她说书中曾将此汁介绍为「奇迹排毒汁」，而因为芹菜纤维多、用手很难榨汁，她还特地买了榨汁机。

她感受到什么变化？

全慧彬表示，持续约一个月后，她觉得自己变成了不易发胖的体质。她也说那段期间对正餐的食欲减少，并觉得不该把任何「不好的东西」放进身体。这些是她个人的经验，并非医学上的证实。

给海外粉丝的说明

全慧彬是韩国女演员，她的YouTube频道结合了料理与个人生活话题。芹菜汁这类健康潮流在网络上很受欢迎，但其功效很少有强力的科学证据支持。想尝试饮食法的粉丝，建议先查证可靠的信息来源。