Что произошло?

Ким Мин Чжи, бывшая национальная спринтерка, известная подтянутой фигурой, сказала, что была шокирована, обнаружив, что пресс исчез. В видео, опубликованном на её YouTube-канале 10 октября, она перед зеркалом ущипнула боковой жир и объявила 24-часовой диетический и тренировочный челлендж на пресс.

Почему изменился её вес?

По словам Ким, она похудела после кишечного заболевания. После поездки на Тайвань аппетит вернулся, и вес увеличился. Она вспомнила, что во время съемок Netflix-шоу Single's Inferno, 5 сезон, весила около 56 кг, когда мышечная масса была выше после соревнований по легкой атлетике, а после возвращения домой — около 54 кг.

Какую тренировку она выполнила?

В спортзале она делала тягу верхнего блока к груди, приседания в тренажере Смита, разгибания на блоке, жим ногами и сгибания ног, а затем планку. По ее словам, планка в примерно 10 вариациях была самым эффективным средством для быстрой потери веса.

Сработал ли челлендж?

К концу 24 часов видимый пресс полностью не вернулся, но она сказала, что выглядит немного стройнее, чем утром.

Для зрителей из других стран

Зарубежной аудитории Ким Мин Чжи лучше всего известна как участница 5 сезона Single's Inferno на Netflix, где обратила на себя внимание спортивным телосложением. Её YouTube-канал, на котором публикуются видео о тренировках и образе жизни, — лучшее место, чтобы следить за её последними челленджами.