# 김민지, 복근 사라져 24시간 다이어트 도전

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- Published: 2026-10-23T00:15:55.332Z
- Publisher: Unnie Note

> 전 국가대표 육상 선수 김민지가 복근이 사라진 것을 계기로 유튜브에서 24시간 다이어트에 도전했다.

## 핵심 요약

1. 영상은 10월 10일 공개됐다.
2. 장염과 대만 여행으로 체중이 오르내렸다고 설명했다.
3. 24시간 뒤에도 복근은 완전히 돌아오지 않았다.

## 무슨 일이 있었나?

날렵한 몸매로 주목받았던 전 국가대표 육상 선수 김민지가 복근이 사라진 것에 충격을 받았다고 밝혔다. 10월 10일 유튜브 채널에 올린 영상에서 그는 거울 앞에서 옆구리 살을 잡고 24시간 다이어트와 복근 만들기에 도전하겠다고 선언했다.

## 체중은 왜 변했나?

김민지는 장염으로 체중이 빠졌다가, 대만 여행에서 입맛이 돌아오면서 살이 쪘다고 설명했다. 넷플릭스 '솔로지옥5' 촬영 당시에는 육상 대회를 마친 직후라 근육량이 많아 56kg 정도였고, 촬영을 마치고 집에 오니 54kg이었다고 말했다.

## 어떤 운동을 했나?

헬스장에서 랫풀다운, 스미스 스쿼트, 케이블 푸시다운, 레그프레스, 레그컬을 한 뒤 플랭크를 이어 했다. 여러 자세의 플랭크를 10가지 정도 하는 것이 급하게 살을 빼는 데 가장 효과적이라고 소개했다.

## 결과는?

24시간이 지나도 선명한 복근은 되찾지 못했지만, 아침보다 조금 날씬해졌다며 만족감을 나타냈다.

## 해외 팬들을 위한 정보

김민지는 넷플릭스 '솔로지옥5' 출연자로 해외 시청자에게도 알려졌으며, 운동선수다운 체형이 주목받았다. 최신 도전 소식은 그의 유튜브 채널에서 확인할 수 있다.

## 자주 묻는 질문

### 김민지는 누구인가요?

전 국가대표 단거리 육상 선수이며 넷플릭스 '솔로지옥5'에 출연했습니다.

### 다이어트 영상은 어디서 볼 수 있나요?

그의 유튜브 채널에 올라와 있습니다.

### 복근은 다시 생겼나요?

완전히 돌아오지는 않았지만 아침보다 조금 날씬해졌다고 말했습니다.

## 출처

- [스포츠서울](https://www.sportsseoul.com/news/read/1621779)

_공식 발표와 한국 언론 보도를 바탕으로 AI로 쓰고 번역했어요. 틀린 내용이 있으면 알려 주세요._