何があったのか？

引き締まった体で知られる元韓国代表スプリンターのキム・ミンジさんが、腹筋が消えたことに衝撃を受けたと明かした。10月10日にYouTubeチャンネルに投稿された動画では、鏡の前で脇腹の肉をつまみ、24時間ダイエットと腹筋づくりに挑戦すると宣言した。

なぜ体重が変わったのか？

キムさんによると、腸の病気で体重が減った後、台湾旅行で食欲が戻り、体重が増えたという。ネットフリックスの『ソロ地獄』シーズン5の撮影時は陸上競技の大会後で筋肉量が多く、約56kgだったが、撮影後に帰宅すると約54kgになっていたと振り返った。

どんな運動をしたのか？

ジムでラットプルダウン、スミスマシンスクワット、ケーブルプッシュダウン、レッグプレス、レッグカールを行い、最後にプランクを行った。約10種類のプランクが急な体重減少に最も効果的だと話した。

結果は？

24時間後も腹筋は完全には見えなかったが、朝より少し引き締まったと満足感を示した。

海外のファンへ

キム・ミンジさんは、ネットフリックス『ソロ地獄』シーズン5の出演者として海外視聴者にも知られ、アスリートらしい体型が注目された。最新の挑戦はYouTubeチャンネルで追うのが確実だ。