# Kim Min-ji tente un défi régime de 24 heures pour retrouver ses abdos

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- Published: 2026-10-23T00:15:55.332Z
- Publisher: Unnie Note

> L'ancienne sprinteuse nationale Kim Min-ji a relevé un défi régime de 24 heures sur sa chaîne YouTube après avoir remarqué que ses abdos avaient disparu.

## L’essentiel

1. Kim Min-ji a publié la vidéo le 10 octobre.
2. Elle explique que la maladie et un voyage à Taïwan ont fait fluctuer son poids.
3. Elle a terminé le défi sans retrouver pleinement des abdos visibles.

## Que s'est-il passé ?

Kim Min-ji, ancienne sprinteuse nationale connue pour sa silhouette athlétique, a confié avoir été surprise de constater que ses abdos avaient disparu. Dans une vidéo publiée sur sa chaîne YouTube le 10 octobre, elle a pincé ses bourrelets devant un miroir et annoncé un défi régime et abdos de 24 heures.

## Pourquoi son poids a-t-il changé ?

Selon Kim, elle a perdu du poids après une infection intestinale. Après un voyage à Taïwan, son appétit est revenu et elle a repris du poids. Elle se souvient peser environ 56 kg lors du tournage de la saison 5 de *Single's Inferno* sur Netflix, à une période où sa masse musculaire était plus élevée après une compétition d'athlétisme, et environ 54 kg à son retour chez elle.

## Quel entraînement a-t-elle suivi ?

À la salle de sport, elle a réalisé des tirages nuque, des squats Smith, des extensions triceps à la poulie, des presses à cuisses et des leg curls, suivis de gainage. Elle affirme que le gainage, dans une dizaine de variantes, est le plus efficace pour une perte de poids rapide.

## Le défi a-t-il fonctionné ?

À l'issue des 24 heures, elle n'avait pas entièrement retrouvé des abdos visibles, mais elle dit paraître un peu plus mince que le matin.

## Pour les fans internationaux

Kim Min-ji est surtout connue du public international pour sa participation à la saison 5 de *Single's Inferno* sur Netflix, où sa silhouette sportive a attiré l'attention. Sa chaîne YouTube, qui publie des vidéos d'entraînement et de style de vie, reste le meilleur endroit pour suivre ses derniers défis.

## Questions fréquentes

### Qui est Kim Min-ji ?

Kim Min-ji est une ancienne sprinteuse sud-coréenne de l'équipe nationale d'athlétisme, apparue dans la saison 5 de *Single's Inferno* sur Netflix. Elle est connue pour sa silhouette athlétique.

### Où puis-je voir la vidéo de régime de Kim Min-ji ?

La vidéo a été publiée sur sa chaîne YouTube. Elle est intitulée, en coréen, un vlog régime de 24 heures avec des exercices pour les abdos.

### Kim Min-ji a-t-elle retrouvé ses abdos ?

Pas totalement. Elle affirme paraître un peu plus mince à la fin du défi, mais sans retrouver des abdos clairement visibles.

## Sources

- [Sports Seoul](https://www.sportsseoul.com/news/read/1621779)

_Rédigé et traduit avec l’IA à partir d’annonces officielles et de médias coréens. Une erreur ? Dis-le-nous._